Retrouver le sommeil par l'hypnose à Caen
Les raisons pour lesquelles le sommeil est altéré sont très différentes d’un individu à l’autre.
Evènement difficile à surmonter, changement dans la vie, état de santé, épuisement physique, mental, stress, accident, traumatisme, anxiété… Il arrive également que l’on ne parvienne pas à déterminer soi même où notre sommeil réparateur a bien pu s’enfuir, pourquoi il est s’est tant éloigné de nous ?
Avec l’hypnose je vous aide à retrouver ce sommeil qui tient un rôle prépondérant dans notre vie.
Comment l'hypnose agit sur le sommeil ?
L’hypnose apporte des solutions efficaces sur les problématiques liées au sommeil, en reprenant contact avec notre compétence à bien dormir.
Car notre inconscient sait que le sommeil est une fonction naturelle, indispensable et bénéfique. Il connait parfaitement cet état, comment nous y plonger et nous y maintenir correctement de façon à retrouver des journées normalement actives et une réelle qualité de vie.
Retrouvez le sommeil réparateur par les séances d'hypnose
Lors de la séance d’hypnose je m’adresse à votre inconscient pour lui permettre de jouer pleinement son rôle bienfaisant. Vous retrouverez les capacités naturelles d’endormissement et de sommeil.
Conserver les fonctions du sommeil avec l’auto hypnose
L’auto hypnose, ainsi que d’autres techniques de relaxation sont un réel soutien pour sortir du cercle vicieux de l’insomnie. Ce sont des exercices faciles à mettre en oeuvre, qui peuvent réellement aider à retrouver le calme et le sommeil.
Une fois acquis, vous pourrez vous en servir lorsque le besoin s’en fera sentir. Ce sont quelques minutes par jour qui font vraiment la différence. Si la régularité est un gage supplémentaire de succès, vous pouvez les pratiquer quand vous le souhaitez.
Ces exercices de relaxation et de lâcher prise permettent un renforcement positif des séances d’hypnose pratiquées au cabinet.
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