Comment trouver et garder la motivation pour arrêter de fumer ?
L’Arrêt du tabac avec l’hypnose c’est tout bénéfice pour votre santé et votre entourage.
Comment trouver la motivation ?
De bonnes raisons de fumer ?
Retourner toutes les mauvaises raisons de fumer pour en faire des éléments positifs c’est de cette manière que fonctionne l’hypnose. Sans nous le dire nous projetons des termes très positifs sur le fait de fumer :
- Cela procure du plaisir.
- Cela permet de passer les périodes de stress
- Cela apporte du soutien (relaxant, apaisant…).
Cette composante psychologique est difficile à passer, car il y a quelque chose de vrai. C’est pourquoi en venant faire une séance d’hypnose vous pouvez vous dire que vous avez déjà franchi un cap important.
Ce qui change avec l'hypnose
L’hypnose va vous aider à quitter le tabac sans ajouter du stress et de la charge mentale, bien au contraire.
L’hypnose va agir sur les facteurs comportementaux liés au tabagisme qui sont sans doute les plus ancrés en vous.
Les facteurs comportementaux liés au tabac
Ces facteurs que sont tous les gestes quotidiens liés à la cigarette (la cigarette du matin, les pauses au travail, la cigarette après le repas…) l’hypnose va les remplacer par des motivations profondes ancrées en vous.
Au début de la séance d’hypnose un temps important est consacré à la découvertes de ces motivations profondes, liées à votre personnalité. A l’issue de la séance d’hypnose votre inconscient est chargé de ces motivations positives.
C’est pourquoi la sensation de manque est absente après une séance d’hypnose pour l’arrêt du tabac.