Arrêter le tabac à Caen avec l'hypnose ericksonienne

Une séance d'hypnose personnalisée​

L’hypnose agit sur vos propres critères pour vous permettre d’arrêter la cigarette. C’est aussi pourquoi cette méthode d’arrêt du tabac évite des effets secondaires tels que la sensation de manque ou la prise de poids.
Hypnose à Caen

Détermination précise de votre objectif

Cette phase permet de préciser votre rapport au tabac. C’est une étape primordiale sur laquelle s’appuie la personnalisation de la séance.

Quels sont les points à valoriser ? Faire des économies, retrouver le plaisir de faire du sport, penser à votre avenir, à vos enfants ?

Confiez-vous, vos motivations vous sont propres.

Induction de la transe hypnotique

La transe est un état extrêmement agréable pendant lequel votre corps est totalement relâché, comme s’il allait s’abandonner au sommeil. Pour initier ce travail sur l’arrêt de la cigarette, je choisis des méthodes qui vous installent physiquement dans le bien-être que va vous apporter l’arrêt du tabac.

L’hypnose apporte du bien-être dans l’arrêt du tabac.

Le travail sur l'inconscient

Arrêt Tabac Hypnose Caen

Je me fonde sur indications collectées au début de l’entretien pour traiter spécifiquement chaque aspect de votre problématique.

De quelles sensations désagréables faut-il vous libérer ? Est-ce l’odeur du tabac froid sur les doigts, dans la bouche, l’obligation de sortir pour fumer et pour aller acheter des cigarettes, des problèmes ou des inconforts au niveau de la santé ?

Quelles sont les modifications à apporter dans les gestes de tous les jours ? Les cigarettes-café, les pauses entre collègues, les cigarettes rituelles de fin de repas, celles allumées sans envie vous concernent-elles ?

Nous nous attacherons à votre propre quotidien. Le temps de la fumer, vous portez la cigarette environ 10 fois à la bouche. C’est un geste purement inconscient et, justement parce que nous travaillons sur l’inconscient, nous allons directement vous en déshabituer.

Ma technicité s’appuie sur votre ferme intention de changer.

Sortie de transe hypnotique

Hypnose libération Caen

Le travail hypnotique se termine par le renforcement de la décision que vous avez prise d’arrêter de fumer.

 Nous ferons un petit tour dans le futur et vous pourrez sentir à quel point votre décision d’aujourd’hui est la bonne et que vous ne porterez plus de cigarette à votre bouche.

Une vie sans tabac

Pour vous le tabac c’est terminé ! Voici cependant quelques conseils pour vous éviter les pièges habituels qui peuvent conduire à une reprise de la cigarette.

  • Jetez les paquets de cigarettes et pochons de tabac.
  • Ne soyez pas joueur, joueuse, en tentant de fumer « pour voir ».
  • Fumer suite à une contrariété : cela ne résoudra pas votre problème. Vous risquez seulement de replonger.
  • Prévenez votre entourage que vous avez cessé de fumer.
  • Soyez fier de vous : vous avez pris une décision essentielle qui change votre vie.
  • Buvez de l’eau tout au long de la journée.
  • Si vous le pouvez, reprenez une activité physique (marche…) et mangez plus équilibré.

 

Je peux également vous former à l’auto-hypnose et à la cohérence cardiaque pour mieux gérer votre stress (pas seulement lié au tabagisme).

En toutes circonstances, prenez soin de vous !

Tarif

La séance d’hypnose d’arrêt du tabac par l’hypnose est au prix de 150 euros TTC.

Cette séance comprend tout le processus expliqué dans cette page. Elle dure entre 90 et 120 minutes.

A l’issue de cette séance d’hypnose vous devriez être sevré.e et commencer à faire de grosses économies 😉

Quelques réponses à vos questions

Vais-je prendre du poids ?

Les personnes qui prennent du poids compensent le manque de tabac par de la nourriture, pas toujours saine, car compulsive. Nous vous donneront les clés pour ne pas prendre de poids.

L’hypnose est une méthode globale qui prend en charge tous les aspects de la dépendance tabagique, y compris le risque de prendre du poids.

Suis-je hypnotisable ?

Nous sommes fort nombreux à être hypnotisables.

Vous connaissez l’état d’hypnose, il est naturel à votre esprit. Vous n’aurez qu’à écouter ma voix et suivre mes pas.

Puis-je prendre le volant après la séance ?

Oui, sans hésitation. En plus, vous pourrez vous garer facilement et gratuitement à proximité du cabinet.

L’hypnose est une méthode douce et naturelle. Très rapidement, vous retrouvez le contrôle de vos pensées et la conscience de l’environnement.

Prenez rendez-vous !

Je suis à votre écoute pour toutes vos questions sur l’arrêt du tabac par l’hypnose. Utilisez le formulaire ci-dessous ou contactez-moi au 06 43 33 85 46.

Plus d'infos sur l'arrêt du tabac

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